好想退休喔──規劃的人生，還是逃避壓力？你的答案藏在這裡
🧭「好想退休喔」：期待，還是壓力？
🔸把這句口頭禪拆解成兩種人生：準備好轉向，或只是想逃離？
🔸導讀｜每天早上擠在通勤的車廂裡，你是不是也曾在心裡冒出一句話：「好想退休喔……」
可能是在會議室裡看著分針一格格跳動，心想「什麼時候才能下班？」也可能在月底對著報表發呆，默默嘆氣。
但你有沒有想過，這句話的背後，到底是代表──
👉 我準備好了，想開啟新的人生篇章
還是 👉 我真的快撐不下去了，只想逃離？
① 這句話，你也說過嗎？
「好想退休喔！」在我四十幾歲時經常掛在嘴邊。週一特別想說、月底報帳特別想說，遇到業績壓力更是忍不住低聲吶喊。當時我沒有細想，這句話究竟出於什麼心情？
直到站在退休門口、回頭望，我才發現：它有兩種截然不同的味道。
👂 聲音記憶｜咖啡機「嗶——」、影印機吐紙「沙沙」、訊息提示「叮咚」。這些聲音把人推著往前跑，也把「退休」兩字推進心裡更深的角落。
② 第一種：「我準備好了」的退休
對某些人而言，退休是一種積極選擇：他們把退休當成人生第二樂章，早早鋪路。
✅ 財務上有備而來——不是大富大貴，而是清楚自己的「夠用就好」。有穩定現金流（如配息型 ETF、房租、定存）、無負債壓力，日常開銷由非工作收入支應。退休不是停止收入，而是讓錢繼續幫我工作。
✅ 心理上充滿期待——不是「不想再工作」，而是「終於可以做真正想做的事」。有人想走長天數健行，有人想陪伴家人，有人重拾吉他與畫筆，甚至創業、進修。退休，是從人生 A 面翻到 B 面。
「那我每天要做什麼？」
我在筆記本開了一頁，寫下：清晨散步｜讀書一小時｜寫作五百字｜午餐自己煮｜下午研究ETF｜傍晚看日落。那一頁像一張通往新節奏的登機證。
③ 第二種：「我撐不住了」的逃避
❌ 被壓榨的節奏——無止盡的加班、會議、KPI；努力換不到對等肯定或報酬。每天像在跑步機上狂奔，卻不知為誰而跑。
❌ 失去掌控感——被行程追著走，沒有餘裕想生活。社群上別人環遊世界、轉職創業的貼文成了壓力來源。「想退休」有時其實是：我已累了，想停下來喘口氣。
夜裡，公司空調的嗡鳴與路燈的冷光，讓心更空；公車進站「嘟—」聲、便利商店自動門「啵」的一聲，像小小提醒：你該慢下來了。
④ 我自己也曾經是第二種人
我真正開始規劃退休，是從一次失眠開始。那年我 47 歲，收入穩定、表現也還可以。凌晨三點，我突然想：「如果今天被裁員，明天怎麼過？」那一刻的恐懼，比任何財經新聞都真實。
於是我開始——
• 盤點資產負債：把帳戶、投資、貸款全部列出來。
• 理清每月固定支出：房租/房貸、水電網路、保費、交通、飲食。
• 描繪生活樣貌：我真正想過的日子長什麼樣？
• 研究現金流：配息型 ETF、資產配置、現金緩衝。
• 實驗「慢花錢」：簡單生活、去除不必要的比較。
那陣子我把鬧鐘設在清晨六點。巷口早餐店鐵板「嗞啦」聲、機車早班「嗡」的一串遠去，像一首很生活的清晨前奏。我知道，自己的節奏要換了。
⑤ 那你是哪一種呢？自我檢視
試著回答幾個問題：
🔹 如果明天不用上班，你知道接下來的生活節奏嗎？
🔹 你是否已經規劃好退休後的收入來源與生活支出？
🔹 你是想結束痛苦，還是開始新的篇章？
🧩 小練習｜畫兩張表：壓力來源表（工作、人際、通勤…）與期待清單（學習、運動、陪伴家人…）。把能調整的用⭐標記，從今天能做的第一步開始。
⑥ 退休的本質：不是擺爛，而是轉向
真正的退休，不是「不要工作」，而是「不再被迫為生活而工作」。你可以選擇是否繼續做事、是否收費、是否為收入而忙。
可以繼續當顧問、寫作、講課、當志工；也可以什麼都不做：買菜、做飯、散步、看日落。唯一前提：先擁有生活的主導權。
我在海邊散步時聽見浪拍岸「嘩啦」、遠處阿伯的收音機傳來老歌。那瞬間我懂了：不是逃離職場，而是回到自己。
⑦ 結語：一句話，兩種人生
下次當你又忍不住說：「好想退休喔！」別急著一笑置之。這或許是你的提醒訊號：
✨ 是時候檢視現在的生活節奏了嗎？
✨ 是時候開始為未來做準備了嗎？
✨ 是時候釐清，什麼才是你真正想要的人生了嗎？
退休不是避風港，也不是樂園。它是一個主動的選擇，不是被動的放棄。
👥 互動小問題
那麼，你現在說的「好想退休」，是出於 期待，還是 壓力 呢？歡迎在留言區聊聊，你的答案也許能給別人啟發。
👤 作者簡介
50歲退休練習生｜近年專注高股息投資與現金流設計，推廣「慢理財、樂人生」的退休生活觀。相信財務自由不是變有錢，而是「不為錢而焦慮」。
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