退休後保持清醒，別變成沙發馬鈴薯

退休後的三寶：有事做、有寄託、有變化（保持清醒，別變成沙發馬鈴薯）

退休這件事，對大多數人來說，就像是從跑步機上跳下來——本來以為會輕鬆自在，結果發現自己還在喘，還不知道下一步該往哪裡走。工作了一輩子，終於不用早起打卡，感覺上比學生時代放暑假還興奮，可是真正面對退休生活後，很多人會發現：這可不是放假，這是長期無業。

長期閒著不動，不只是腰圍會變大，連腦袋也會變鈍。所以，退休後的三個必備寶物：「有事做、有寄託、有變化」，就是讓你避免成為沙發馬鈴薯的最佳防線。

一、有事做：活得像個有用的人

退休第一天，我信心滿滿地打開手機，結果發現群組裡靜悄悄，沒人找我，唯一的通知是超商寄來的會員優惠券。這時候你才會發現，退休並不代表世界還會圍著你轉。

所以，「有事做」是避免變成空氣人的關鍵。當然，這裡說的「有事做」不是指每天去公園數有幾隻鴿子，而是找點能讓自己感覺有價值的事情。

有些人開始學鋼琴、學畫畫，有些人去當志工，還有人鑽研投資理財（這點對我來說剛剛好）。畢竟，投資組合也需要「有事做」，保持資產流動，每天打開信箱看到股息入帳的通知，這種感覺不輸給上班領薪水，甚至還更爽！

總之，不管做什麼，只要能讓大腦運轉起來，不會讓你每天窩在家裡發呆，那就對了。

二、有寄託：避免變成退休後的「無業遊民」

「有寄託」的意思，不是找個人依賴，而是讓自己的生活有一個核心目標。很多人退休後，忽然發現自己的定位變成「無業遊民」，沒了工作，沒了目標，整個人頓時迷失方向，最後只能靠追劇、滑手機來打發時間。

所以，退休後一定要找到自己的精神寄託。這可以是家庭、朋友、信仰，或者某個長期的興趣。有些人開始種花種草，每天跟花草對話，建立深厚的感情；有些人投身公益，當志工、做捐贈，覺得自己還能發揮價值。

而對我來說，「有寄託」的另一種方式，就是讓退休金安穩地變多——透過穩定的高股息基金或股票，確保資產不是存著等通膨吃掉，而是每個月都能收到「退休金發放通知」。畢竟，金錢也是一種精神寄託，看到帳戶裡的錢變多，心靈就會變得很踏實。

三、有變化：生活不能只是「按部就班」，要有驚喜感

如果每天都過著一樣的生活，那就像一部沒有劇情的電影，沒有人會想看完。退休後，你的日子需要變化，否則人生會變成「一成不變的重播」。

有些人說，他們的退休樂趣就是每天換一間早餐店吃早餐，以維持生活的新鮮感。這聽起來很有道理，畢竟，誰想過著完全沒有驚喜的生活？

所以，退休後要適時來點新挑戰。

a:可以學點新技能，像是烹飪、攝影，甚至跳舞（當然，前提是骨頭還承受得住）。

b:或是換個生活環境，去不同的地方旅行、走走看看，避免讓自己陷入「家裡—市場—電視機」的無限循環。

c:甚至在理財上，也可以適時調整投資策略，做點「風險控制」，讓資產在變化中穩定成長，就像人生一樣，該動的時候還是要動一動。

生活如果沒有變化，就像股市只有一檔股票可買——光是想像就讓人提不起勁！

結語

退休後的生活應該是一場有趣的旅程，而不是一場無聊的等待。

「有事做、有寄託、有變化」，這三個原則不僅是退休生活的品質保證，也是讓你避免變成沙發馬鈴薯的三寶。

如果你能像我一樣，保持理財活力、心靈寄託和生活變化，那麼退休後的每一天都會充滿新鮮感，活得比上班族還精采，甚至比年輕人還年輕！